{"id":12981,"date":"2025-08-02T07:30:00","date_gmt":"2025-08-02T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/?p=12981"},"modified":"2025-10-02T14:12:32","modified_gmt":"2025-10-02T17:12:32","slug":"musculacao-para-terceira-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/para-academias\/musculacao-para-terceira-idade\/","title":{"rendered":"Muscula\u00e7\u00e3o para terceira idade: vantagens para o seu neg\u00f3cio"},"content":{"rendered":"\n<p>O p\u00fablico das academias \u00e9 bastante variado, com pessoas de diferentes faixas et\u00e1rias. Contudo, de alguns anos para c\u00e1, a busca pela pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos por pessoas acima dos 60 anos aumentou, mostrando a import\u00e2ncia de investir cada vez mais em <strong>muscula\u00e7\u00e3o para a terceira idade<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, se voc\u00ea \u00e9 dono(a) de academia, \u00e9 preciso come\u00e7ar a pensar neste p\u00fablico para alavancar os resultados do seu neg\u00f3cio. Para te ajudar a entender melhor sobre o assunto, responderemos \u00e0s seguintes d\u00favidas:&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"#Por-que-investir-na-academia-de-musculacao-para-a-terceira-idade\">Por que investir na academia de muscula\u00e7\u00e3o para a terceira idade?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#Quais-sao-as-vantagens-desse-publico-para-a-academia\">Quais s\u00e3o as vantagens desse p\u00fablico para a academia?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#Como-investir-na-terceira-idade-na-academia-de-musculacao\">Como investir na terceira idade na academia?<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Por-que-investir-na-academia-de-musculacao-para-a-terceira-idade\">Por que investir na academia de muscula\u00e7\u00e3o para a terceira idade?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/academia-terceira-idade.jpg\" alt=\"academia terceira idade\" class=\"wp-image-12982 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/academia-terceira-idade.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/academia-terceira-idade-300x201.jpg 300w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/academia-terceira-idade-150x101.jpg 150w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Confira alguns dados sobre pessoas acima dos 60 anos no Brasil\u00a0<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Diferentemente do p\u00fablico mais jovem, que busca defini\u00e7\u00e3o corporal e ganho de massa muscular, as pessoas da melhor idade (60 anos ou mais) frequentam a academia de muscula\u00e7\u00e3o para fortalecer toda&nbsp; estrutura f\u00edsica, justamente para melhorar a mobilidade articular e \u00f3ssea.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da manuten\u00e7\u00e3o da <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/saude-do-idoso-3-cuidados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>sa\u00fade<\/strong><\/a>, \u00e9 um p\u00fablico que se matricula para socializar com outras pessoas, sejam da sua idade ou n\u00e3o, com o objetivo de n\u00e3o se sentirem sozinhas em casa. Mas, afinal, por que investir nesse p\u00fablico?<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo um estudo feito pela empresa Tecnofit (plataforma de gest\u00e3o para neg\u00f3cios fitness), divulgado na <a href=\"https:\/\/acadbrasil.com.br\/pagina-informativo\/presenca-de-idosos-em-academias-cresce-5731\/#:~:text=Presen%C3%A7a%20de%20idosos%20em%20academias%20cresce%2057%2C31%25%20%2D%20ACAD%20Brasil\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>ACAD Brasil<\/strong><\/a>, o n\u00famero de idosos matriculados em espa\u00e7os fitness aumentou entre 2022 e 2023, totalizando um crescimento de 57,31%.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 importante comentar que, em 12 anos, o n\u00famero de pessoas com 65 anos ou mais aumentou no Brasil, resultando num crescimento de 57,4%. Al\u00e9m disso, conforme as Proje\u00e7\u00f5es de Popula\u00e7\u00e3o do Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (<a href=\"https:\/\/agenciagov.ebc.com.br\/noticias\/202408\/populacao-do-pais-vai-parar-de-crescer-em-2041#:~:text=De%202000%20a%202023%2C%20propor%C3%A7%C3%A3o%20de%20idosos%20quase%20duplicou,)%E2%80%9D%2C%20concluiu%20Izabel%20Marri.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>IBGE<\/strong><\/a>) a propor\u00e7\u00e3o de idosos subiu de 8,7% (15,2 milh\u00f5es) para 15,6% (33,0 milh\u00f5es) de 2000 a 2023.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Acredita-se que, em 2070, mais de 75 milh\u00f5es de brasileiros far\u00e3o parte desse p\u00fablico, uma vez que as pessoas est\u00e3o envelhecendo e vivendo mais, mostrando a import\u00e2ncia de trabalhar esse p\u00fablico nas academias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Quais-sao-as-vantagens-desse-publico-para-a-academia\">Quais s\u00e3o as vantagens desse p\u00fablico para a academia?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/alunos-na-academia-1.jpg\" alt=\"alunos idosos na academia\" class=\"wp-image-12983 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/alunos-na-academia-1.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/alunos-na-academia-1-300x201.jpg 300w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/alunos-na-academia-1-150x101.jpg 150w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Aumenta o fluxo de alunos com 60 anos ou mais na academia\u00a0<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Anteriormente, comentamos sobre o aumento desse p\u00fablico, n\u00e9? Sendo assim, se a sua academia de muscula\u00e7\u00e3o tem o objetivo de crescer e, consequentemente, se destacar da concorr\u00eancia, \u00e9 importante focar nesse p\u00fablico.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao receber mais alunos com 60 anos ou mais, voc\u00ea estar\u00e1 aumentando o fluxo de novos alunos na sua unidade, resultando no aumento da receita. Um ponto importante: diferentemente do p\u00fablico mais jovem, que se cansa e troca facilmente de academia, os <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/recursos-humanos\/dia-nacional-do-idoso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>idosos<\/strong><\/a> tendem a ser mais fi\u00e9is, reduzindo a taxa de rotatividade, uma vez que permanecem por mais tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ser uma academia de muscula\u00e7\u00e3o acolhedora, com profissionais capacitados para esse p\u00fablico, ajuda tamb\u00e9m a atrair novos clientes da mesma faixa et\u00e1ria. Afinal, s\u00e3o pessoas que, quando gostam do servi\u00e7o prestado, tendem a divulgar entre amigos e familiares, levando mais alunos para o seu espa\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo dados sobre o comportamento dos usu\u00e1rios da TotalPass, que frequentam as unidades parceiras, o p\u00fablico acima dos 60 anos prefere o hor\u00e1rio da manh\u00e3, visto que \u00e9 mais tranquilo para a pr\u00e1tica de <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/exercicio-para-terceira-idade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/strong><\/a>. Em todos os estados do pa\u00eds, a busca por hor\u00e1rios entre 8h, 9h e 9h30 registra a maior presen\u00e7a destes usu\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n<p>Ou seja, \u00e9 um p\u00fablico que, naturalmente, busca treinar em hor\u00e1rios mais tranquilos, sendo uma boa aposta para as academias que t\u00eam baixa de alunos nesse per\u00edodo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Como-investir-na-terceira-idade-na-academia-de-musculacao\">Como investir na terceira idade na academia de muscula\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/idoso-treinando-na-academia.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12984 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/idoso-treinando-na-academia.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/idoso-treinando-na-academia-300x201.jpg 300w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/idoso-treinando-na-academia-150x101.jpg 150w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Investir na acessibilidade \u00e9 o primeiro passo para receber o p\u00fablico da melhor idade\u00a0<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Quer conquistar cada vez mais o <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/para-academias\/academia-para-terceira-idade-por-que-investir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>p\u00fablico da terceira idade na sua academia<\/strong><\/a>? Para te ajudar, separamos um checklist com algumas iniciativas:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Invista em piso antiderrapante;<\/li>\n\n\n\n<li>Tenha profissionais capacitados;<\/li>\n\n\n\n<li>Inclua aparelhos com regulagem;<\/li>\n\n\n\n<li>Construa um ambiente acolhedor;<\/li>\n\n\n\n<li>Ofere\u00e7a programas de exerc\u00edcios de baixo impacto;<\/li>\n\n\n\n<li>Tenha atendimento interpessoal a partir do primeiro contato;<\/li>\n\n\n\n<li>Invista na quantidade ideal de profissionais para suporte aos alunos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Em resumo, a terceira idade \u00e9 um p\u00fablico que est\u00e1 buscando cada vez mais espa\u00e7os fitness para cuidar da <a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/qualidade-de-vida-5-dicas-para-melhorar-a-sua\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>qualidade de vida<\/strong><\/a>. Para os espa\u00e7os que desejam aumentar o n\u00famero de matr\u00edculas, garantir uma renda extra e ter mais visibilidade. N\u00e3o investir \u00e9 um erro para quem deseja se destacar da concorr\u00eancia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O p\u00fablico das academias \u00e9 bastante variado, com pessoas de diferentes faixas et\u00e1rias. Contudo, de alguns anos para c\u00e1, a busca pela pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos por pessoas acima dos 60 anos aumentou, mostrando a import\u00e2ncia de investir cada vez mais em muscula\u00e7\u00e3o para a terceira idade. 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Entenda a import\u00e2ncia e como investir!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/para-academias\/musculacao-para-terceira-idade\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terceira idade na academia: vantagens da muscula\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quer crescer cada vez mais sua academia? O segredo est\u00e1 em oferecer muscula\u00e7\u00e3o para terceira idade. 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