{"id":10500,"date":"2024-11-29T07:30:00","date_gmt":"2024-11-29T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/?p=10500"},"modified":"2025-10-07T16:15:31","modified_gmt":"2025-10-07T19:15:31","slug":"tempo-seco-10-maneiras-de-reduzir-os-impactos-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/tempo-seco-10-maneiras-de-reduzir-os-impactos-a-saude\/","title":{"rendered":"Tempo seco: 10 maneiras de reduzir os impactos \u00e0 sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p>Quando a umidade do ar cai, \u00e9 normal que em alguns lugares o<strong> tempo seco<\/strong> apare\u00e7a, resultando numa s\u00e9rie de problemas \u00e0 sa\u00fade, como, por exemplo, <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/doencas-respiratorias-quais-se-agravam-no-inverno-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">problemas respirat\u00f3rios<\/a><\/strong> e viroses. Por isso, \u00e9 importante saber o que fazer para contornar esse problema clim\u00e1tico, n\u00e9?<\/p>\n\n\n\n<p>Para entender melhor sobre o assunto, n\u00f3s respondemos algumas d\u00favidas:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"#O-que-e-tempo-seco\">O que \u00e9 tempo seco?<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"#Quais-sao-os-maleficios-do-tempo-seco-a-saude\">Quais s\u00e3o os malef\u00edcios do tempo seco \u00e0 sa\u00fade?<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"#10-solucoes-para-reduzir-os-impactos-negativos-do-tempo-seco\">10 solu\u00e7\u00f5es para reduzir os impactos negativos do tempo seco.<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Quer melhorar a respira\u00e7\u00e3o e prevenir problemas devido ao tempo seco? Continue com a gente para n\u00e3o perder nada!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"O-que-e-tempo-seco\">O que \u00e9 tempo seco?<\/h2>\n\n\n\n<p>Engana-se quem pensou ou pensa que o tempo seco s\u00f3 acontece no inverno, ou seja, nos meses mais frios do ano, como junho, julho, agosto e setembro, viu? Dependendo do estado e\/ou cidade, este clima pode dar as caras no ver\u00e3o e em algumas outras esta\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/tempo-seco.jpg\" alt=\"mulher tossindo com o tempo seco\" class=\"wp-image-10501 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/tempo-seco.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/tempo-seco-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>Saiba mais sobre esse tempo e como diminuir os impactos \u00e0 sua sa\u00fade<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Mas, afinal, no que resulta o tempo seco? Este clima vem \u00e0 tona quando a umidade do ar cai, sendo considerada um ponto de aten\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade, uma vez que diminui a qualidade do oxig\u00eanio que respiramos e compromete a <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/bem-estar\/qualidade-de-vida-5-dicas-para-melhorar-a-sua\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">qualidade de vida<\/a><\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Em outras palavras, quando o ar n\u00e3o tem a presen\u00e7a de vapor de \u00e1gua, o tempo fica seco, que \u00e9 quando chamamos pelo nome de baixa umidade. Vale lembrar que, assim como o tempo seco, o tempo \u00famido pode ser ruim para a sa\u00fade tamb\u00e9m.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Quais-sao-os-maleficios-do-tempo-seco-a-saude\">Quais s\u00e3o os malef\u00edcios do tempo seco \u00e0 sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n<p>Se a gente te perguntar agora qual \u00e9 o problema que mais te incomoda com a chegada desse tempo, qual \u00e9 a sua resposta?\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea respondeu dificuldade para respirar, saiba que esta resposta \u00e9 un\u00e2nime, afinal, trata-se de um clima que possui baixa qualidade do ar. Por outro lado, \u00e9 poss\u00edvel listar outros problemas atrelados a ele e, a seguir, explicaremos melhor sobre cada um deles.<\/p>\n\n\n\n<p>Como comentamos mais acima, a dificuldade para respirar \u00e9, sem d\u00favida, o problema mais comum com a chegada do tempo seco. No entanto, al\u00e9m de dificultar a respira\u00e7\u00e3o, algumas doen\u00e7as respirat\u00f3rias acabam surgindo, como crises de asmas e as famosas \u201cites\u201d, como bronquite, faringite, rinite e sinusite.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 comum perceber alguns inc\u00f4modos e irrita\u00e7\u00f5es nos olhos. Isso acontece porque, devido \u00e0 falta de produ\u00e7\u00e3o de l\u00e1grimas, as gl\u00e2ndulas lacrimais n\u00e3o conseguem produzir essa secre\u00e7\u00e3o composta por \u00e1guas, sais minerais e outros compostos respons\u00e1veis pela limpeza, purifica\u00e7\u00e3o e lubrifica\u00e7\u00e3o dos olhos, deixando-os avermelhados, emba\u00e7ados e, sobretudo, ressecados.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Por outro lado, se voc\u00ea pensou que o ressecamento atinge somente os olhos, saiba que a pele \u00e9 bastante afetada pelo tempo seco, deixando-a com o aspecto mais \u00e1spero e esbranqui\u00e7ado e, em alguns casos, pode ocorrer descama\u00e7\u00e3o. Sendo assim, embora o corpo todo acabe sofrendo com este problema, os locais mais afetados s\u00e3o: cotovelos, joelhos, p\u00e9s e rosto.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Outro problema que pode acontecer \u00e9 o sangramento nasal, sendo muito comum quando o clima est\u00e1 muito seco, tendo mais uma vez como vil\u00e3o o ressecamento, mas, desta vez, em toda a mucosa nasal, onde tem pequenos vasos. J\u00e1 em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 garganta, este tempo sem umidade pode deix\u00e1-la mais seca devido ao ar polu\u00eddo e \u00e0 pouca produ\u00e7\u00e3o de l\u00edquido natural.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m desses problemas, muitos outros podem surgir com o tempo e, por isso, \u00e9 importante tomar algumas precau\u00e7\u00f5es no dia a dia para evitar e reduzir os impactos causados desse tempo \u00e0 sa\u00fade.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Lembrando que, embora esses sejam os problemas, n\u00e3o significa que todos eles acontecer\u00e3o com voc\u00ea, podendo variar de uma pessoa para a outra. Contudo, mais de um sintoma pode aparecer.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"10-solucoes-para-reduzir-os-impactos-negativos-do-tempo-seco\">10 solu\u00e7\u00f5es para reduzir os impactos negativos do tempo seco<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"412\" data-src=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/beber-agua.jpg\" alt=\"homem bebendo \u00e1gua ao ar livre\" class=\"wp-image-10502 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/beber-agua.jpg 614w, https:\/\/totalpass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/beber-agua-300x201.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 614px) 100vw, 614px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 614px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 614\/412;\" \/><figcaption>Veja algumas solu\u00e7\u00f5es para minimizar esses impactos negativos<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>De uma coisa n\u00f3s temos certeza: o tempo seco vai acontecer. Contudo, quanto antes voc\u00ea, seus amigos e familiares colocarem em pr\u00e1tica algumas solu\u00e7\u00f5es para minimizar os impactos deste clima, melhor ser\u00e1 para a sa\u00fade de cada um de voc\u00eas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Sendo assim, para contornar esse problema, n\u00f3s separamos um checklist com algumas dicas para colocar na rotina. Vamos l\u00e1?<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/importancia-de-beber-agua\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beba bastante \u00e1gua<\/a><\/strong>;<\/li><li>Use creme hidratante na pele;<\/li><li>Consuma <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/alimentacao\/frutas-de-janeiro-8-opcoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">frutas ricas em l\u00edquido<\/a><\/strong>;<\/li><li>Deixe toalhas molhadas pela casa;<\/li><li>Tenha em casa umidificadores de ar;<\/li><li>Evite banhos com a \u00e1gua muito quente;<\/li><li>Mantenha os c\u00f4modos da sua casa arejados;<\/li><li>Pratique <strong><a href=\"https:\/\/totalpass.com\/br\/blog\/saude\/saude-e-atividade-fisica-qual-e-a-relacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">atividades f\u00edsicas<\/a><\/strong> em ambientes climatizados;<\/li><li>Compre soro fisiol\u00f3gico e aplique no nariz e nos olhos;<\/li><li>Evite a exposi\u00e7\u00e3o solar, principalmente nos hor\u00e1rios mais quentes do dia.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Lembre-se: com a chegada do tempo seco, tenha o cuidado redobrado, combinado?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando a umidade do ar cai, \u00e9 normal que em alguns lugares o tempo seco apare\u00e7a, resultando numa s\u00e9rie de problemas \u00e0 sa\u00fade, como, por exemplo, problemas respirat\u00f3rios e viroses. 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