Vitamina pós-treino em 2 minutos?

Prática, saborosa e cheia de ingredientes nutritivos para recuperar as energias depois da atividade física.

Por que apostar nessa receita? 

A combinação de ingredientes reúne carboidratos e proteínas em um lanche rápido, perfeito para quem tem uma rotina corrida. 

Você vai precisar de: 

 1 banana  1 colher de sopa de pasta de amendoim  2 scoops de whey protein  200 ml de leite 

Como preparar?  

 É só bater tudo no liquidificador até ficar bem cremoso. Quer uma versão mais refrescante? Acrescente algumas pedras de gelo! 

Tem mais dicas esperando por você!  

Quer descobrir os benefícios da vitamina pós-treino, quando consumir e mais.