Supino declinado: pontos de atenção ao fazer o exercício
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O exercício não é indicado para iniciantes, apenas para intermediários e avançados.
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Possui pressão alta ou glaucoma? Consulte um médico antes da prática, pois o exercício aumenta o fluxo sanguíneo na cabeça.
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Aumente o peso com controle, priorizando sempre o movimento correto.
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