Será que você pode fazer o exercício snatch?

Nem todos podem praticar esse exercício porque ele é considerado avançado e exige técnica + mobilidade.

Mas calma! Dá para adaptar o snatch antes de chegar ao movimento completo. O segredo? Condicionamento físico e progressão!

Se você tem mobilidade reduzida, nada de forçar, viu? Converse com o seu professor!

Aprenda a fazer o snatch corretamente com a gente!