Nada de pular o treino de cardio, hein? A esteira está te esperando!

Esteira: os seus benefícios e como praticar

Olha só que legal: fortalece o core, ajuda no emagrecimento e trabalha diferentes grupos musculares.

Quantas vezes por semana fazer esteira? Confira essa dica e aprenda a correr corretamente neste aparelho.