Chá de hortelã: os principais benefícios e como preparar

Chá de hortelã Chá de hortelã Aprenda a preparar o seu antes de uma boa noite de sono.

Ingredientes 1 xícara de água; 1 ramo de hortelã fresco (ou 10 folhas); Mel ou açúcar (opcional).

Modo de preparo Modo de preparo - Ferva a água em uma panela ou chaleira. - Assim que ferver, desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã. - Tampe e deixe em infusão entre 5 e 10 minutos (quanto mais tempo, mais intenso o sabor). Coe o chá e adoce, se desejar. - Ferva a água em uma panela ou chaleira. - Assim que ferver, desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã. - Tampe e deixe em infusão entre 5 e 10 minutos (quanto mais tempo, mais intenso o sabor). Coe o chá e adoce, se desejar.

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