Cadeira adutora: para que serve?
1
Para manter as pernas mais definidas e fortes.
2
Para fortalecer a parte interna das coxas e melhorar o equilíbrio muscular.
3
Para ter menos dor no joelho e mais estabilidade no quadril e pelve.
4
1. Para melhorar o desempenho em outros treinos e atividades diárias.
Quer algumas dicas para usá-la corretamente?