3 erros comuns ao fazer o exercício perdigueiro

Ponto circulado

Não arredonde ou arqueie a coluna

1

Ponto circulado

2

Evite levantar demais o braço e a perna

Ponto circulado

3

Não olhe para cima durante o movimento

Quer entender melhor essas dicas e aprender a executar o exercício corretamente? Leia o conteúdo completo abaixo!