3 benefícios do supino unilateral

Fortalece o peitoral

Ponto circulado

1

Define e fortalece o peitoral com eficiência.

Ponto circulado

2

Promove o equilíbrio muscular

Corrige assimetrias no peito, ombros e tríceps.

Ponto circulado

3

É um exercício multiarticular

Ativa os ombros, os tríceps e o core ao mesmo tempo.

Aprenda a fazer o supino unilateral corretamente no seu treino abaixo: