CHEGA DE ERRAR NO AGACHAMENTO ISOMÉTRICO!
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Atenção à postura:
– Pés na largura dos ombro; – Joelhos alinhados aos pé; – Quadril para trás; – Coluna ereta; – Abdômen contraído.
Aprenda a fazer o agachamento isométrico
na parede
e
sem apoio (livre).
Aprender agora