Como você tempera sua comida?
Se ainda não usa temperos saudáveis, saiba como incorporá-los à sua alimentação.
Arraste para o lado!
Estratégia 1
Combinar ervas e especiarias para criar novos sabores em legumes, proteínas e até arroz e feijão.
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Estratégia 2
Usar ervas frescas para finalizar pratos, testar marinadas com especiarias e trocar temperos prontos por mixes caseiros.
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Estratégia 3
Picar alho com ervas como salsa, cebolinha e tomilho, cobrir com azeite e congelar em forminhas de gelo para usar no dia a dia.
Quer saber mais jeitos de usar esses temperos?
A gente te conta!