Você sabe pegar a barra W da forma certa?

[{"selector":"#anim-c21c22e8-e2d8-44ef-8069-16d7bb13dd06 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-15.50020407846788%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] Por falta de conhecimento, é comum pegar a barra de forma errada. Mas calma: dá para corrigir fácil!

[{"selector":"#anim-5eeeb419-185c-48d6-865e-3dd0d0a547e7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-42.04147700547492%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] A pegada supinada é a correta: com as palmas das mãos viradas para cima !

[{"selector":"#anim-746d860e-66c7-4830-892c-0473b7796276 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-15.40050518773711%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] Mantenha as mãos na linha dos ombros e punhos alinhados ao antebraço. Nada de dobrar o punho!

[{"selector":"#anim-bfa48c8e-afc6-4e24-bef2-af0d698e5740 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(15.540540028043823%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] Agora que você já domina a pegada certa... Aprenda o exercício completo no blog! Leia aqui