Quer fortalecer o antebraço? Conheça
a rosca inversa!
Rosca inversa: aprenda a
fortalecer o antebraço
Além de trabalhar a
parte anterior do
antebraço, também desenvolve os flexores
de punho e o bíceps.
O exercício promove uma saúde articular, melhorando a mobilidade e a estabilidade.
Quer conhecer algumas variações diferentes desse exercício?
Leia aqui!